Raspunsul pe scurt: DA!
Dar hai sa detaliem putin.
Ce inseamna slabitul? Este practic atunci cand mancam mai putine calorii decat ardem. Si asta zilnic pentru o anumita perioada de timp.
Teoria spune ca un gram de grasime are 9 calorii. Intr-o lume ideala, daca am avea 5 kilograme de dat jos, calculul ar fi urmatorul:
5 kg x 9.000 calorii = 45.000 calorii
Pentru simplificare, putem considera ca un barbat adult consuma in medie 2.500 de calorii / zi iar o femeie 2.000 calorii / zi.
Daca impartim 45.000 calorii pe zile, ar rezulta ca un barbat adult ar avea nevoie de 18 zile iar o femeie de 22 de zile si jumatate pentru a scapa de 5 kilograme suplimentare.
Daca nu mananca nici unul nimic!!!
Cum adica nimic ?!?
Adica undeva la 3 saptamani nu mananci absolut nimic, nimic, nimic. Post negru. FOAMEA!!!
Dar oare e posibil? Nu murim???
Si teoretic si practic e posibil. Dar totusi asta e un regim extrem.
Si desi in lagarele de concentrare naziste de exemplu sunt supravietuitori care au rezistat chiar si mai mult timp fara mancare, scopul nu e sa mergem la extreme.
Dar care e scopul?
Pai scopul e simplu. Sa ne imprietenim cu foamea.
Da’ ce-ai baiete, ai innebunit? De ce sa ma chinui?
indiferent ca dorim sa slabim sau nu, foamea este o senzatie care apare in mod constant. Si e o senzatie cel putin neplacuta.
Cu toate astea, in mai toate religiile lumii exista postul.
La ortodocsi avem post in care nu mancam carne, lapte, oua etc. Si post negru in care nu mancam deloc o zi intreaga.
La musulmani exista ramadanul, in care o luna de zile practic nu mananci nimic cat timp soarele e pe cer. Adica ziua intreaga.
La budisti mananci doar de dimineata pana la pranz, si nimic dupa pranz pana a doua zi dimineata.
Chiar si ignorand conotatiile spirituale ar trebui sa ne puna pe ganduri de ce in toate religiile exista acest chin.
Dar pana la urma, cat e de mare chinul? Ai incercat vreodata sa sari o masa? Sa nu mananci nimic o zi intreaga?
Si-ai murit de foame?
PS: Nici eu n-am murit, cu asa prieteni dragi cu care mancam cot la cot halci de … dovlecel la gratar!?
Perfect!
Sunt de acord!